Frissítési tippek Gravel bringázáshoz
A Gravel túrák, versenyek jellemzően hosszúak, kihívásokkal teli, viszont rendkívül szórakoztató események. De eláruljuk, mi az, ami nem mókás… eléhezni az út közepén, és energia nélkül megküzdeni a hátra lévő tereppel. Épp ezért nem jó ötlet figyelmen kívül hagyni a Gravel bringázás során a megfelelő táplálkozást. Lehetsz akár a legfittebb, ha nem pótolod erőnléted a megfelelő üzemanyaggal és hidratálással, akkor nem lesz sok időd az örömre. Éppen ezért, ha időt szánsz arra, hogy megtervezd a tökéletes murvás kalandot… szánj magadnak 10 percet a táplálkozásra is. És ha egy olyan epikus murvás eseményen gondolkodsz, mint a Balaton Bike Derby, akkor a
