Szeretnénk megbizonyosodni arról, hogy ahogy a termék választékunk nő, vele együtt nő a termékek megismerése is. Hydro Pezsgőtabletta, Izotóniás Energia Ital vagy Super Carbs; Ez mind része az italkínálatunknak, de mind különböző céllal készültek, hogy segítsen neked a legjobbat kihozni magadból. Nézzük át együtt, hogy melyik OTE ital a legmegfelelőbb a számodra.
Hydro Pezsgőtabletták
Az egyik jellemző tévhit, hogy a Hydro Pezsgőtabletták feltöltenek az edzéshez szükséges energiával. Ehhez képest a kalória tartalma közelít a nullához, egész pontosan 8kcal/tabletta. A fő irányvonala a Hydro Pezsgőtabblettáknak hogy segítsenek a hidratálásban. Olyan elektrolit-egyensúlyt tartalmaznak, amely:
- Pótolja az izzadáskor elvesztett sót
- Jobban segíti a folyadék felszívódását a szervezetünkben, mint a víz önmagában.
Az izzadáskor elvesztett elektrolitok főleg Nátrium és klorid teszi ki, de némi magnézium, kálium és kálcium is kiürül a szervezetből. A nátrium fontos a szervezet extracelluláris folyadéktérfogatának fenntartásában, ami befolyásolja vérmennyiségünket és vérnyomásunkat. Ezt úgy érhetjük el, hogy fenntartjuk a bevitel és a kiválasztás közötti egyszerű egyensúlyt. A Hydro Pezsgőtabletták segítenek fenntartani ezt!
A kiszáradás negatívan befolyásolja a teljesítményt, kimutatták, hogy már a kiszáradás miatti testtömeg 2%-os csökkenése is rontja a teljesítményt. Tehát mindig GONDOLKODJ, IGYÁL.
Használd az OTE Hydro Pezsgőtablettákat:
- Meleg és párás időben
- Alacsony intenzitású edzésekhez vagy olyan rövid edzésekhez, amelyek nem igényelnek plusz szénhidrátot
- A Duo Bars vagy Anytime Szeletek mellett a hosszabb edzésekhez..
- Esemény előtti felkészüléshez, hogy biztosan teljesen hidratálva indulj.
NE FELEJTSD: A Hydro Pezsgőtablettákban nincs szénhidrát, csak elektrolit.
Izotóniás Energia Italok
A kezdetektől fogva kínálatunk része, és kiállta az idő próbáját. A természetes ízesítésű energiaitalunk nem ugyanaz, mint a piacon kapható összes többi izotóniás ital; pH semleges. Dióhéjban ez azt jelenti, hogy kíméli a gyomrodat. Ha kompromisszumot kötsz az összetevők tekintetében, az savas környezetet okozhat a gyomorban, és a sporttáplálkozással gyakran összefüggő kellemetlenségeket. Nos, nem szeretjük a kompromisszumot, és ennek nem kell így lennie! És ezzel az itallal megbizonyosodtunk róla.
Minden 500 ml-es üveg 40 g szénhidrátot, valamint kiegyensúlyozott elektrolitokat tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy egy palack ital helyettesítheti az energiaraktáraidat, a sóraktáraidat és segít a rehidratációban! Tehát a 90 percnél hosszabb edzésekhez, ahol az intenzitás közepes vagy magas, ez az izotóniás energiaital nagyszerű választás. A természetes ízesítésnek köszönhetően nem túl betegesen édes. Kevéssé ismert tény, hogy ízlelőbimbóink megváltoznak, ha hosszabb ideig edzünk, és valójában sósabb ízekre vágyunk. Az aroma semlegesebb tartása révén ez segít elkerülni a frissítés akadályait.
Használd az OTE Izotóniás Energia italait:
- Ha az edzések 90 percnél hosszabbak.
- Amikor az energiabevitel fontos, de nehezen tudsz enni.
- A verseny alatti frissítési terv részeként.
- Egy Energia Gél vagy fél Duo Bar mellett az ajánlott 60 g szénhidrát óránkénti eléréséhez.
Super Carbs Italok
Gyakran kérdezik tőlünk, hogy a normál energiaitalunk kétszerese, mint egy adag Super Carbs? A válasz nem; sokkal több van ebben a nagy teljesítményű energiaitalban. A Super Carbs Ital kifejezetten úgy lett megalkotva, hogy vízzel összeverve úgy fogyaszthasd, mint a szokásos izotóniás energia italokat. Amikor azonban az ital eléri a gyomor savasságát, speciális összetétele azt jelenti, hogy gél képződik, amely lehetővé teszi az ital (és több szénhidrát/energia) gyors szállítását a bélbe, ahol felszívódik. Arról is gondoskodtunk, hogy az elektrolitok is legyenek benne. Ez azt jelenti, hogy egy 500 ml-es üveg Super Carbs 80 g szénhidrátot képes felvenni. Ez duplája az energiaitaloknak!
Szóval miért ne használnád állandóan a szuperszénhidrátokat?
Fontos mérlegelni a) hogy valóban szüksége van-e ekkora szénhidrátbevitelre, és b) ez azt jelenti, hogy a kevesebb ivással veszélyezteted a hidratáltsági állapotodat?
Használd az OTE Super Carbs italokat:
- Ha az edzés intenzitása magas az energiafelhasználás jelentős növekedésével.
- Amikor az időjárási viszonyok hűvösebbek, és előfordulhat, hogy nem kell annyit innod, hogy hidratált maradj, de szükséged van az energiára.
- Ha a folyadék/energia felvételére rendelkezésre álló idő korlátozott, például csapatsportokban vagy állóképességi versenyeken, mivel kortyonként több szénhidrát biztosítható az edzéshez.
A Super Carbs használatának jó példája Alistair Brownlee az első Cork-i Ironman alkalmával. Az energiaigény olyan magas, hogy ez az ital lehetővé tette számára, hogy több szénhidrátot vegyen fel, könnyebben, ami végül segített neki nyerni!
Reméljük ez a cikk segített megérteni a három fő italunk közötti különbségeket. Mindig azt javasoljuk, hogy először edzésen próbáld ki a sporttáplálék kiegészítőket mielőtt bevetnéd egy versenyen, és mindig azt javasoljuk, hogy az italokat a csomagoláson feltüntetett módon keverd össze, hogy elérje a kívánt hatást.
Forrás: www.otesports.co.uk
